【パーソナルトレーニング モニター募集＠ケルン】～１ヶ月で筋トレにはまっちゃう？～
はじめまして。あづさです。
この記事を読んでくださっているということは、
『筋トレして引き締まったカラダを手に入れたい。』
『運動不足を解消し、健康的なカラダをつくりたい。』と思っている方も多いのではないのでしょうか？
ご興味を持ってくださり、大変嬉しく思います。ありがとうございます。
私は自己目標を達成するために、今回、このようにパーソナルトレーナーのモニター募集をしました。
自己紹介になりますが、
私はケルン在住で、筋トレにハマッて約３年が経ちます。
現在、パーソナルトレーナーになるための勉強をしています。
保健体育の教員免許、サッカーのコーチライセンスなどはありますが、パーソナルトレーナーとしての資格や経験はありません。
スポーツジムでのアルバイト経験があり、そこでトレーニング指導やメニュー作成、サーキットトレーニングや、ゴムバンドレッスンなどのレッスン担当をしていました。
知識的な勉強ばかりではなく、どこかのタイミングで、クライアントを募集し、実際に自分が出来ること・出来ないことを学びたいと考えていました。
現在、コロナの影響でドイツ在住の方も多くの苦労をされていると思います。
外出できない日々が続き大変ストレスかと思います。
ずっと、家にいることで体重が増えてきたり、運動不足であったり、基礎体力が低下してしまうことも考えられます。
『コロナがおさまれば、トレーニングして取り戻したい。しかし、何からはじめていいか分からない。』
と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、『私に出来ることが今ある！！』と思い、このタイミングで無料モニターを募集することにしました。
私の最終目標・将来的な夢は、【パーソナルトレーナー】ではありません。
私は、食事指導や運動サポートを通して、クライアントの方にとっての『シアワセ』について共にに悩み、共に考え、共に励み、『理想の自分』に導くことが出来る【パーソナルコーチ】という存在になることです。
申し訳ありませんが、トレーニング経験者やアスリートの方には、指導できることもほとんどありません。
こんな方にモニターになってもらえばという条件を下記に掲載させていただきます。
目的及び目標
今回、パーソナルトレーニングを通して、モニターさんに実現させたい私の目標。
- 運動習慣を身につけること。
- 筋力トレーニングの方法を身につけること。
- マシーンや器具の正しい使用方法を身につけること。
- トレーニングや運動を好きになること。
- 外見の変化により、さらに自分を好きになること。
- ストレス発散ができ、気分がリフレッシュできること。
- 今後、トレーニングを継続していけるようにすること。
無料モニターの対象条件
- トレーニング場所に器具が豊富なＭacFitを使用したいので、MacFit会員の方、もしくは会員（月１９．９€）になってもいい方を優先させていただきます。（公園などの野外でも可能ですが、トレーニングの幅が限られてきますし、マシンの使用方法などもレクチャーしたいからです）
- 筋トレ初心者や、運動が嫌いな方
普段から筋トレをこなしている方よりかは、普段筋トレをしていない方に。もしくは、『運動嫌い、疲れるもん、できないし』と思うような方に、運動の楽しさをお伝えしたいという気持ちが強いです。
『運動なんて、したことない。絶対やだー。けど.....』というような方を、１ヶ月・２ヶ月後には、『筋トレはまって、今では習慣的にできないとモヤモヤします。』というような声を聞けるようにします。
- 再低でも一回９０分。週に２度お時間をいただける方。
平日９：００～１５：００でお願いしたいです。土曜日は時間が空けれません。
日曜日は日にちや時間によっては時間をとることが出来ます。
上記の日程でお時間が合う方お願いいたします。
トレーニング開始までのながれ
- モニターさん決定後、こちらから連絡させて頂きます。
- メールやＬＩＮＥなどでカウンセリング
- 日程あわせ
- トレーニング開始
現在、最低でも４月１９日までは、トレーニングできません。
今後この状況がどうなるか分かりませんが、落ち着くままだ時間がかかると思います。
それまでの間に、モニターの方と連絡を取り、落ち着き次第トレーニングが出来るようにしていきたいです。
応募方法
ご興味のある方は、メールやツイッター、インスタグラム、などからご連絡ください。
メールアドレス：azusakato11@yahoo.co.jp
今回は、体脂肪率などの数字的な結果に固執せず、
運動を今後継続できるよう、一緒にトレーニングする中で、トレーニングの楽しさをお伝えできればと思います。
なお、モニターは１～２名ほど選出させていただきます。
ですが、今後、応募してくださった皆様と一緒にトレーニングできればと思います。
沢山の方の応募お待ちしています。
どうぞ、ご気軽に連絡ください。
よろしくお願いいたします。 ＡＺＵ
